毫无疑问，在湖北的版图上，恩施一定是最瑰丽的那一块。一座大峡谷名动世界、一片石林尽显自然的鬼斧神工、一座城池潜藏着遗落了千年的民族文明、一个溶洞里别有洞天......本期湖北小艾与你们一起走进恩施土家族苗族自治州，解密隐世风光！无忧旅游

恩施土家族苗族自治州，也是小艾的家乡，位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处，森林覆盖率近70%，享有“鄂西林海”、 “华中药库”、 “世界硒都”等称号。而土家族和苗族在这里共同构建的民族文化，又为这座城市蒙上了一层神秘的面纱。

恩施大峡谷
小艾觉得来一趟恩施，没有理由不去恩施大峡谷，它是恩施乃至中国的一种地质奇迹名片，拥有诸如“世界地质奇观”、“喀斯特地形地貌天然博物馆”等诸多美誉。大峡谷景区距离恩施城区约60公里，集“雄、奇、险、峻、秀”于一身，穿行其间，直叫人惊叹大自然之神秀壮美。

恩施大峡谷峰丛石柱刀削斧劈、奇绝震撼，名叫“地缝—天坑—岩柱群”的喀斯特地貌景观，全世界只此一家；凌空而建的悬崖栈道，踏步走过，可谓步步惊心；地缝暗河之中，崎岖幽深；还有森林植被繁茂翠蔚，满山青翠...

梭布垭石林

梭布垭石林，有着“世界第一奥陶纪石林”的盛名，它的位置在恩施市太阳河乡境内，远远望去，石林的外形就像一个巨大的葫芦，四周翠屏环绕，神秘原始。在土家语中，梭布垭是“三个垭”的意思，它们平均海拔900多米，走在石林中，狭缝秘境、化石古迹随处可见。
在梭布垭，还有一年一度的土家女儿会，这是土家族的一场盛会，青年男女借此寻觅意中人。每到这个时候，像小艾这样的年轻姑娘们都会穿着盛装来此挑选如意郎君，两两相对，互唱山歌。豪放的土家族汉子，在丰收的季节里敲起鼓，跳起欢快的舞蹈...

恩施土司城
恩施，是一片富饶丰盛的土地，有着雄奇的天然景观，也有着独特的民族风情，更有土司文化璀璨瑰丽。在恩施市的西北方，有一座土司城，这座仿古土司庄园建筑群，它延续和传承了古老而醇厚的土家民风，讲述着悠久的土家族历史故事。
跟随小艾走进恩施土司城，迎面一座赫然高耸的土司城门楼，这是一栋纯榫卯结构的木楼，再现了土家人古老的智慧；城中的风雨桥，古朴雅致，它在这里，记录着许多人来来回回的身影；掩映在绿树繁花之中的是土家族传统吊脚楼，依山傍水，尽显“小桥流水人家”的水乡之美。

恩施女儿城
世间男子不二心，天下女儿第一城！恩施土家女儿城，位于恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，当然也要提的是，这并不是一座古老原始的城镇，而是人造古镇。女儿城内规划有序，仿古建筑与土家吊脚楼相映成趣，土家族的民风民俗都融合在了每一个古镇元素里。
女儿城内有一条小吃街，汇集了恩施州八县市特色小吃以及全国各地特色美食，恩施油香、土家包谷粑粑、恩施豆皮、建始大饼、炕洋芋、蒸儿糕等颇受游客喜爱，也是小艾的最爱，游客还能现场观摩豆皮等恩施小吃的做法，真切地感受土家饮食文化的魅力。

利川腾龙洞
鄂西南之地，江清水秀，山峰清隽，名满荆楚的腾龙洞就在这里。2005年，腾龙洞被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的地方”，可见其壮美。景区由水洞、旱洞、鲤鱼洞、凉风洞、独家寨及三个龙门、化仙坑等组成，洞中有5座山峰、10个大厅，地下瀑布10余处。洞内终年恒温14一18℃，洞中有山，山中有洞，蔚为壮观。

洞内建设打造了一台原生态洞穴剧场，在这里，每天都要上演两场精心编排打造的大型土家族原生态情景歌舞《夷水丽川》，与之配套的雾森、升降舞台、移动吊脚楼、廊桥、水中龙船等背景，让游客充分感受腾龙洞震撼之美，融入原始古朴的土家文化民族风情。

巴东神农溪
神农溪，位于恩施巴东县，发源于神农架南麓，以原始、古朴、无污染的环境著称，自山中而来，在巫峡口注入长江。景区以峡谷风光、纤夫文化、土家歌舞、龙舟竞渡为主题定位，颇具特色，其中在整个三峡已绝迹多年的船工号子、纤夫拉纤在这里得到了最好的保存。
神农溪一路上流经风光秀美的棉竹峡、鹦鹉峡、龙昌洞峡，溪流两岸美不胜收，峡谷中少有开阔地，最狭处两岸相距仅7米。船行峡中，如穿幽巷重门，一座座高达数百米的山峰劈面压来，直叫人心潮澎湃。

对于湖北恩施州，很多人的印象大抵都是模糊的，但这种模糊恰是因为它太过于丰盛。不妨跟随小艾的脚步亲来走一趟，穿越在溪流峡谷中，融入民族乡风间，让湖北恩施印象，更清晰一些...