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1.进藏准备
先说一下小艾进藏之前的准备吧！
本来之前看攻略，说大部分人到西藏以后多多少少大大小小都会有些“高反”，提前吃红景天可以预防一下。我觉得不管有用没用，试试吧。但是，突如其来的去丽江的旅行，打乱了这个计划，后来就没吃。
从丽江回来四天后，小艾又踏上了进藏的旅行……为了减轻负担，我和同行的小伙伴决定一人只带一个棉衣，一双鞋，我带了两条裤子，然后手机啊，充电宝这些我都不说了，下面请注意！请！注！意！
感冒药，止疼药，消炎药，退烧药，有多少你带多少！没有赶快去买！
不管是春夏秋冬，西藏的温差都很大，所以，厚的薄的衣服都要带！
防晒霜，帽子，围巾，墨镜都带起来好吗！
保温杯必须带！
现金请带充足！！！
2.进藏交通
进藏交通，一般来讲
1. 徒步
2. 自驾
3. 纯火车
4. 纯飞机
5. 火车＋飞机
这里我重点说一下自驾和飞机＋火车的出行方式。我觉得你有条件还是尽量选择自驾，因为路上的风景真的超级美！你可以随走随停，而且现在318国道已经没有之前那么艰苦了，可以随时补给。如果你想看风景，那就选择火车，听我一句劝，能硬卧就硬卧吧，硬座你真的会疯的！而且，不管是哪趟列车，都会有一个漫长的黑夜。因为进藏的铁路就那几条，分别是从北京，上海，广州，兰州，西宁发出的，所以你就近选择上车站。
我们是先飞到兰州，从兰州坐火车进藏的。行程24小时差不多，票价硬座240，硬卧520左右。然后是纯飞机，这个我也比较推荐，推荐的理由就是快！因为之前我觉得坐火车一方面可以看风景，另一方面可以一点一点适应爬升的海拔，但是，我觉得然并卵！有钱你还是直接飞拉萨吧，真的。别说硬座了，就硬卧24小时就够你受的了。
小贴士：
进藏的列车都有供养系统，一般到格尔木就会打开，但是，并不是从格尔木到拉萨全程都开！我那趟列车他们开了一会就关了，所以，如果你有不舒服，一定要及时告诉列车员，不要硬撑！真的很危险！
3.旅行开始
2019年3月12号，下午1点50分，我们从南阳起飞，3点半左右抵达兰州中川国际机场。然后乘坐城际铁路，到达兰州火车站。下车，到了我们提前预定的青旅。
小贴士：兰州因为不是著名旅游城市，所以青旅不是特别多，仅仅有那么几个，我们挑了离火车站最近的相对来说看起来不错的一个。这家青旅距离火车站步行不到10分钟就可以到，入住体验一般，主要是因为太吵了，基本没有隔音。优点的话就是很暖和，暖气很足！
因为第二天我们要坐火车去拉萨了，所以我们晚上去超市买了一些火车上吃的用的东西。2019年3月13号，早上10点30分，我们出门吃饭，我要了清炒土豆丝盖饭和粥，小伙伴要了番茄炒蛋盖浇饭和粥。小伙伴剩了一半，这让她在西藏进行了深深地忏悔……
4.开始进藏
中午12点30，我们踏上了进藏的列车。座位，比一般的列车要窄一点，所以，空间相对来说宽敞了一些。此刻的我们，兴致勃勃！
我打开网易云，建了一个歌单《西藏路上》……下午7点，我们开始晚饭——泡面。嗯……很好吃……
晚上8点半左右，小伙伴开始不舒服，头疼，问列车员要了吸氧管，症状似乎有所缓解。我目前还没有事情。我们在火车上遇到了一个超级可爱的小朋友，还跟他自拍了，哈哈哈哈哈哈……
晚上11点，车厢逐渐变安静，小伙伴还是有些不舒服，一度呕吐……晚上12点多，我也越来越困，煎熬地，无助的，可怜的挨到了凌晨四点……
2019年3月14号，04点30分，Z21次列车，还行驶在青藏线上。因为唯纬度原因，这里日出要比北京时间晚两个小时。直到8点左右，太阳才缓缓出来。但是！一出来真的是光芒万丈！
8点30分左右，小伙伴症状还似乎存在，同时，我也开始头痛，越来越痛……
5.到达拉萨
12点20左右，列车到达拉萨火车站！我们缓慢下车，所有的人走的都很慢！出了火车站，我们按计划，坐公交去布宫领取预约票，今年是3月15号之前领取预约票免费参观布宫。我们两个真的，此刻，已经无法承受更多……我真的眼花，即便是布达拉宫真的已经矗立在了我眼前，我也没有兴奋……
到了取票口，工作人员告诉我们，需要当天来领取。好吧……我们乘坐公交去预定的青旅。布宫和天安门广场的安检差不多严，进广场，以及周围的公园，都需要安检。（大包小包都要过安检）
下午4点，抵达青旅，头痛依然在持续……然后，我们俩好像都有点发烧，好在我还带了两包退钱药，我们一人吃了一包。然后就去睡觉了。下午5点半，被外面的音响吵醒，因为这个青旅所在的地方，还承包旅游团的接待工作，盘子的磕碰声，人的说话声，音响的音乐，我感觉我的头快炸了！
晚上，10点半，吃了退烧药的喔重新恢复了活力！甚至还躺着看了两集《都挺好》！
6.布达拉宫
2019年3月15号，早上，9点，我们两个相约去布宫。我的症状基本消失，小伙伴还是头疼，不想吃东西。好在我们领到了最后一天的免费布宫参观券！
布宫全程下来应该在三个小时左右，上去需要爬一定高度的台阶，有些体力不行的人，选择了不爬，当然，也就没办法进入布宫的里面了。在西藏真的是，爬两节台阶就会气喘，啊，这肆意妄为的缺氧……
布宫进去里面是不允许拍照的，参观下来的感受就是很震撼！里面有西藏很多世的喇嘛的灵塔。下午2点30，我们参观完布达拉宫，然后我的头开始痛，肚子也很饿。小伙伴濒临崩溃……
我们找了一家饭馆，啊，拉萨的饭真的好贵！哭了……吃了鸡蛋饭面……20一份……然后，我们预定了明天去羊卓雍措莫一日团。
紧接着，我觉得我又开始发烧了，就近找了一家药店，量了体温，38度不到，买了退烧药。步行走到了大昭寺门前，那边真的有很多虔诚的信徒在叩问和跪拜……
风也很大，阳光也很大，就是那种又冷又热的感觉……此刻的我们，已经没有了继续的动力……乘车回青旅……
7.深夜看病
回到青旅，我吃了药，躺下睡觉……深夜11点半，我惊醒，身体发烫，同时又很冷。我发烧了……此刻，我能非常清楚的听到我自己的心跳声，以每秒钟三次的频率在我身体里跳动着。说实话，我有点害怕了……
我起床，穿好了衣服，打了车，让司机带我去最近的急诊……然后，状况才刚刚开始……凌晨12点20，我到达了西藏自治区人民医院急诊科，准备挂号，奈何我身上只有10块现金，我竟然也没带银行卡……他不支持微信支付宝……
我开始问医院里的人换，结果，可想而知……我开始给小伙伴打电话，她好像有现金，因为当时怕打扰到她休息，因为她也不好受。所以我自己来了医院，但是现在不得不叫她了。然后，打了三次，没有人接……
情急之下，我来到马路边，遇到一男一女，他们告诉我前边不远处有一个小商店，让我去那里试试。然后，我来到了小商店，“阿姨，我能换点现金吗？我有些不舒服，但医院只收现金”“可以啊，你换多少？”店主回答我。我犹豫了片刻“三百吧……”“好，那你给我转310，那10块当做手续费”“好的，我这就转”……终于，拿到了救命的钱 ！又赶忙返回医院，挂号，缴费，看医生……医生给我检查了半天，最后只开了一瓶药，还是在我强烈要求下才开的，另外吸氧两个半小时。
吸氧室里不止我一个人，他们有的是来玩的，有的是出差，有的是来这里工作，但是，我们都是男的！所以，男生比女生更容易高反。凌晨四点，我吸完氧，感觉没有异样了。打车回青旅。在吸氧过程中，小伙伴给我发了信息，原来她的手机到晚上12点以后就自动关机了，她实在睡不着，便打开手机。此刻她说她在被窝里哭了……
8.是走是留
2019年3月16号，早上7点，我们两个起来碰头，决定要不要去羊卓雍措。我其实是想去的，因为觉得这么大老远过来，不去挺遗憾的……我知道小伙伴此刻还在难受，她安慰我“你去吧，没事，我在这里等你……”我觉得，我不能扔下她，我们俩必须在一块！而且，我也担心再去羊湖又会难受，其实此刻的我们都已经累了，伤了……
或许是天意吧，我们没有去羊湖，对于拉萨的憧憬已经没有了，此刻只想要回学校，回到平原！我们退了原来的火车票，买了当天9点的，就这样，踏上了返程……
在火车上，遇到一个旅行团的大妈，他们来了一个星期了，玩的也很好，我问她你们没有高反吗？大妈说，肯定有的，但是吃了药就缓解了好多，而且，他们最开始去的是林芝，海拔相对较低，有利于适应这里的高海拔……
9.列车漫想
遗憾是肯定的，羊湖没有去，纳木错也没有去，林芝也没有去……我问自己，你来拉萨干嘛来了？就为了花一花路费吗？我想了想，我觉得不是。
我坐过世界上海拔最高的铁路知道了，啊，原来这就是拉萨……
火车上遇到的大妈，从她的谈话中我感受到了她对于生活的热爱，她说她去过黄山，九寨沟，三峡，九华山，峨眉山等等很多地方。小艾今年来了西藏，明年准备去一趟新疆……回归平原以后，没有了在高原上的压迫感，但偶尔在睡梦中，还是能感受得到拉萨的风，阳光，水，人，和那让我难受的含氧量稀薄的空气……现在想来，好像真的就像一场梦……
